要尽早进行孕前检查，以确保自身健康状况良好，并及时进行体检，以确定其身体能否承受孕期的负担，并及早发现可能存在的疾病。其次要认真了解自身孕期及产后的各项症状，如孕吐、胎儿位置等，并及时发现症状的异常，及时就医。此外，要注意饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养丰富的食物，尽量避免摄入含有毒素或不宜摄入的食物。最后，要在孕期多休息，注意情绪平衡，保持积极乐观的心态，以利于胎儿的健康发育。